杭州近江家政公司推薦電話 ６０９７７２９１ 杭州近江家政公司推薦（http://www.hzmq.net/）杭州近江家政清潔服務(wù)公司現(xiàn)有員工近380余人,其中高層管理人員18人,基層管理人員28人（均為大專以上學歷）、各種專業(yè)技術(shù)人員60余人。員工以年輕化為主導,年齡基本上都在45歲以下,員工工作年限達三年以上的占60%；新招職員工均需經(jīng)過公司培訓,個個具有良好的素質(zhì)與專業(yè)技能,培訓合格后方可上崗。
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居家、健康生活小常識大全
一、【飯后適宜吃的健康零食】1、葵瓜子-養(yǎng)顏；2、花生-防皮膚病；3、核桃-秀甲；4、大棗-防壞血病；5、奶酪固齒；6、無花果-促進血液循環(huán)；7、南瓜子和開心果；8、奶糖-補充大腦能量9、巧克力-心情愉悅及美容；10、芝麻糊-烏發(fā)潤發(fā)養(yǎng)血；11、葡萄干-益氣補血悅顏；12、薄荷糖-潤喉、除口臭散火氣；13、柑桔、橙子、蘋果等；14、牛肉干、烤魚片15乳飲料。
二、【暴雨,如何躲雨更安全】1、蹲下降低自己高度,并攏雙腳,以減少跨步電壓帶來的危害；2、不要在大樹底下避雨；3、不要在水體邊洼地及山頂停留；4、不要拿著金屬物品或接打手機；5、不要觸摸或靠近防雷接地線,自來水管、用電器的接地線；6、在戶外行走時應(yīng)盡量避開電線桿的斜拉鐵線。
三、【吃姜不能忽略5大問題】①不要去皮。②不要吃爛姜：腐爛生姜會誘發(fā)肝癌、食道癌等。③并非多多益善：天熱時不宜多吃。④某些疾病不適宜食用：凡屬陰虛火旺者,或患有癰腫瘡癤、肺炎、肺膿腫、肺結(jié)核、胃潰瘍、膽囊炎、腎盂腎炎、痔瘡者。⑤生姜紅糖水：只適用于風寒感冒或淋雨后有胃寒、發(fā)熱患者。
四、【8種肉不宜吃】1、“尖翅”不能吃,禽“尖翅”是個藏污納垢的倉庫；2、魚“黑衣”不能吃,有大量的類脂質(zhì)、溶菌酶等物質(zhì)；3、雞頭不能吃；4、豬脖子的肉疙瘩不能吃；5、兔“臭腺”不能吃；6、羊“懸筋”不能吃；7、畜“三腺”不能吃；8、雞脖不能吃。
五、【別被4種標簽誤導】①純天然的不都是自然產(chǎn)品,它只是商家宣傳用語,非國家機構(gòu)認證標志。② “全麥”比精制糧食含更多纖維素維生素,但市面上的全麥產(chǎn)品并非全部都由全麥制作。③ “未添加糖分”不代表沒有糖。④ “無糖”我國規(guī)定每100克或l00毫升固體或液體食品中,糖含量小于0.5克即無糖。
六、【苦瓜煮水祛痱子】1、苦瓜對半切開,把白瓤連苦瓜籽挖出,放入鍋中加300ml清水。2、大火煮開后,轉(zhuǎn)中火煮8分鐘,自然冷卻到不燙手為宜。3、把內(nèi)芯撈出剩掉,將小毛巾放入水中浸濕,擰到半干,輕輕擦拭長痱子的地方即可。
七、【春季治療皮膚病？】1.接觸性皮炎：口服抗過敏藥物,涂強的松、地塞米松藥膏。2.桃花癬：內(nèi)服復合維生素B、維生素C,外搽5%硫磺軟膏,也可用一些保護劑如硅霜、維生素E霜等。3.濕疹：用醋酸鉛泡手和腳,鞋子里撒上足粉。
八、【油炸食品會傷腎嗎？】一般來說,在整體膳食結(jié)構(gòu)健康的前提下,也沒有心血管疾病,吃點油炸食品不會有損健康,也不會傷腎。吃某某東西就損傷某某臟器只能是藥物、有害的化學物質(zhì),只有非常嚴重的長期不合理的膳食結(jié)構(gòu)嚴重超過人體的代謝能力時才會損傷身體。
九、【沖馬桶時一定要蓋上蓋子】馬桶沖水時一定要蓋上蓋子,因為馬桶沖水時會產(chǎn)生瞬間氣旋,在空氣中留下液態(tài)或固態(tài)的微粒懸浮物,可滯留長達幾小時,并落在墻壁和物品上。最好能保持衛(wèi)生間的通風和干燥,每天都通風2至3次,每次通風半小時左右。
十、【常見的療法你做錯了嗎】1.發(fā)燒：不能運動,也別用冰塊直接降溫,可能傷及皮膚,最好用冷毛巾代替；2.胃疼：不要喝果汁和咖啡；3.割傷：千萬別涂抹雙氧水；4.肌肉拉傷：千萬別立即熱敷；5.喉嚨痛：別急著吃抗生素；6.輕微燙傷：別亂涂酒精和香油；7.鼻竇疼：不要依賴抗生素或類固醇類鼻腔噴劑。
十一、【不可忽視的三大降血壓蔬菜】1.茄子對于高血壓、動脈硬化的患者來說是食療佳品。2.芹菜,經(jīng)常食用芹菜,不僅有助于降低血脂、血糖,而且兼有防治肥胖癥、脂肪肝及高血壓病的作用。3.香菇,香菇中所含有的嘌呤、膽堿、酪氨酸、氧化酶以及核酸物質(zhì),具有降低膽固醇和防癌作用,可稱為餐桌上降脂佳肴。
十二、【蘋果皮的作用】將近一半維生素C都含在緊貼蘋果皮下的果肉里,如果將果皮削去,這部分的果肉也會被浪費掉。另外,蘋果皮中還含有大量的不可溶性纖維素,可以預(yù)防便秘,并幫助降低血脂,挑蘋果最好挑一些沒有上過農(nóng)藥的。
十三、【5類健康食品排行榜】①肉食榜：鵝肉、鴨肉、雞肉。②水果榜：木瓜、桔子、橙子、草莓。③蔬菜榜：紅薯、玉米、蘆筍、花椰菜。④零食榜：核桃、花生、開心果、腰果。⑤食用油榜：橄欖油、玉米油、米糠油。
十四、【五種美食幫你輕松排毒】1、蜂蜜味甘性平,自古是滋補強身排毒養(yǎng)顏佳品。2、胡蘿卜味甘性良,養(yǎng)血排毒健脾健胃的有效解毒食物。3、海帶味咸性寒,是化痰消炎排毒通便的理想排毒食物。4、木耳味甘性平,是排毒解毒消胃滌腸和血止血的最佳食物。5、黃瓜味甘性平,有明顯清熱解毒生津止渴的排毒食物。
十五、【生活中巧用酒】1、做米飯時,如用的是陳米,在淘過米之后,可在米中加少量水的同時,加入4分之一或5分之一的啤酒,與米中的水混合后蒸出來的米飯香甜,且有光澤,如同新米。2、在炒雞蛋時,如果在下鍋之前往攪拌的雞蛋中滴幾滴白酒,炒出的雞蛋松軟、光亮,有鮮嫩感。
十六、【心血管病預(yù)警信號】①經(jīng)常感到心慌、胸悶②勞累時感到心前區(qū)疼痛或左背部放射痛③飯后胸骨后憋脹得厲害④晚上睡覺胸悶難受,不能平躺⑤情緒激動時心跳加快,有明顯胸部不舒服的感覺⑥走路時間稍長或稍快,感到胸悶氣喘,心跳加快⑦胸部偶有刺痛,一般1~2秒即可消失。
十七、【食物妙用小偏方】1、一些人皮膚受到碰撞就會變得青一塊紫一塊,可多吃花椰菜補充維生素K,這樣可使血管壁加厚加強,不易破裂。2、常喝蘋果汁會降低心臟病患病率,因為蘋果汁中抗氧化劑有利于心臟的健康運轉(zhuǎn)。3、感冒時多吃大蒜,因為大蒜中含有豐富抗病毒成分,增強身體免疫力。
十八、【三種護心的食物】：1、豆腐：能夠降低LDL(壞)膽固醇水平,從而減少心血管疾病發(fā)生的危險性。2、菜豆：是一種低脂、高纖維的蛋白質(zhì)來源,它含豐富維生素,不含膽固醇,糖含量低,故是心臟的益友。3、沙丁魚：含大量OMEGA—3脂肪酸、鈣質(zhì)與煙酸,可預(yù)防心臟病。
十九、【生理期宜忌大全】經(jīng)期不該喝：含咖啡因的飲料、綠茶、酒、冷飲、牛奶、汽水不宜吃：巧克力、花椒、丁香、胡椒、螃蟹、田螺、梨、柿子、西瓜、竹筍和過量鹽。月經(jīng)期的健康飲食：胡蘿卜、紅莧菜、菠菜、大棗、龍眼肉、豬肝、豬心、羊肝（動物肝臟)、蛋類食物。
二十、【火鍋底料與不同體質(zhì)】陽虛體質(zhì)健康鍋底可用巴戟天、覆盤子、枸杞、紅棗加清湯；陰虛體質(zhì)健康鍋底可用淮山、玉竹、沙參、枸杞子加清湯；氣虛體質(zhì)最簡便的是買清補涼做成清湯鍋底,也可用黃芪、淮山、枸杞子來做鍋底,有條件的還可用鮮人參；血虛體質(zhì)健康鍋底可用當歸、白芍,再加少量沙蟲。
二十一、【檸檬可以化痰止咳】生津健胃。用于支氣管炎,百日咳,食欲不振,維生素丙缺乏癥,中暑煩渴。而根可以行氣止痛,止咳平喘。用于胃痛,疝氣痛,睪丸炎,咳嗽,支氣管哮喘。
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