“宅家期間，人們的睡眠時長急速上升，睡眠質(zhì)量反而下降了。”

　　——《2020全國宅家期間中國居民睡眠白皮書》

　　??2020年3月14日，一場慕思與中國睡眠研究會共同主辦，連線北京、上海、廣州、東莞四地嘉賓與新浪家居等全國多家媒體的線上發(fā)布會順利舉行，《2020全民宅家期間中國居民睡眠白皮書》正式亮相。中國科協(xié)科普部部長白希，中國睡眠研究會理事長黃志力，慕思總裁姚吉慶，中國睡眠研究會常務(wù)理事張斌等嘉賓直播連線，深度解析了在2020年“黑天鵝”突襲情況下的國民睡眠健康特征與未來睡眠趨勢。

　　國民睡眠優(yōu)化需求顯著增長

　　??《2020全國宅家期間中國居民睡眠白皮書》是基于隨機(jī)問卷調(diào)查與某平臺資訊閱讀指數(shù)，對疫情期間國民生活情況、睡眠狀況、睡眠習(xí)慣、與疫情過后國人對睡眠與健康的期望和舉措等，全面洞察國人睡眠特征與趨勢的報告。

　　??根據(jù)《2020全國宅家期間中國居民睡眠白皮書》抽樣調(diào)查結(jié)果顯示，87%的受訪者表示重視睡眠，沒有人認(rèn)為睡眠不重要。人們普遍認(rèn)為高質(zhì)量睡眠能使人精力充沛、免疫力提高、心情舒暢、生活規(guī)律，“睡眠不規(guī)律對生活產(chǎn)生了負(fù)面影響”也成為了普遍認(rèn)知，睡眠健康問題備受國民關(guān)注。

　　圖片來源：《2020全國宅家期間中國居民睡眠白皮書》

　　??同時，在消費升級大背景下，黨中央國務(wù)院也印發(fā)了《健康中國2030規(guī)劃綱要》，健康中國被提升至國家戰(zhàn)略的高度。中國睡眠研究會理事長、上海復(fù)旦大學(xué)基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)院副院長黃志力在致辭中強(qiáng)調(diào)睡眠健康的重要性，表示：“要在世界上打造‘睡眠產(chǎn)品，中國制造’的新品牌和新名片，全面提高國民科學(xué)睡眠的認(rèn)識，倡導(dǎo)健康睡眠、舒適睡眠，在保證健康體魄的同時，全面提升人民生活的幸福感。”

　　??報告還指出，“宅家期間，人們對睡眠、失眠相關(guān)問題的搜索量平均提升43%。對睡眠相關(guān)文章的閱讀量提升了82%。”科學(xué)的睡眠優(yōu)化方案成為國民在生活健康方面的重要需求。

　　??中國睡眠研究會常務(wù)理事張斌提出，雖然睡眠的重要性得到國民普遍認(rèn)同，但根據(jù)白皮書調(diào)查數(shù)據(jù)，大部分人難以做到知行合一。疫情期間人們即使有了睡眠時間支配自由，也會習(xí)慣性晚睡，盡管睡眠時間更長，但睡眠節(jié)律紊亂導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降。“我們的行為和睡眠的規(guī)律是不相符的”，張斌在解讀白皮書后同時提出規(guī)律作息等8條睡眠建議。其中，改善與營造包含寢具、光線、聲音、溫度等舒適的睡眠環(huán)境成為優(yōu)化睡眠方案的關(guān)鍵。

　　圖片來源：《2020全國宅家期間中國居民睡眠白皮書》

　　姚吉慶：白皮書數(shù)據(jù)預(yù)示著助眠類產(chǎn)品的新機(jī)遇

　　??據(jù)悉，《2020全國宅家期間中國居民睡眠白皮書》是慕思集團(tuán)與中國睡眠研究會攜手發(fā)布的第八份白皮書，自2013年起，包含《2019中國青少年兒童睡眠白皮書》、《2018中國互聯(lián)網(wǎng)網(wǎng)民睡眠白皮書》、《2017中國青年睡眠指數(shù)白皮書》等白皮書均著重基于某類人群睡眠特征調(diào)查與分析，打造了具備專業(yè)性、系統(tǒng)性睡眠科普工作的品牌效應(yīng)。

　　??針對此次發(fā)布會，新浪家居獨家采訪了慕思總裁姚吉慶，他表示此次白皮書的發(fā)布，預(yù)示著疫情后睡眠產(chǎn)業(yè)和睡眠家居鏈的多方利好。首先，國民對睡眠健康的認(rèn)知與重視或?qū)⒋碳に弋a(chǎn)品的相關(guān)需求，寢具市場將迎來疫情后的有力反彈;第二，睡眠的系統(tǒng)性越來越強(qiáng)，關(guān)注睡眠問題優(yōu)化的助眠類產(chǎn)品，如睡眠音樂、睡眠知識付費行業(yè)將迎來新一波增長與發(fā)展空間。

　　圖片來源：《2020全國宅家期間中國居民睡眠白皮書》

　　??“我們要把睡眠科普的公益行普及化、常態(tài)化。第一，不斷做相關(guān)公益直播課程。第二，終端進(jìn)行睡眠體驗活動，全國4000家專賣店都成為健康睡眠義務(wù)咨詢宣導(dǎo)和體驗固定場所。未來全國門店與慕思睡眠酒店將會為顧客免費提供健康睡眠檢測。”姚吉慶說。“作為一家有態(tài)度、有溫度的睡眠企業(yè)，慕思在16年以來在不斷地傳播睡眠文化與睡眠理念，強(qiáng)產(chǎn)品、優(yōu)服務(wù)和重文化是企業(yè)重點工作。今后慕思也將不遺余力地深耕睡眠，與合作伙伴共建健康中國。”