不到兩個月

　　拿到鋼管舞教練資格證書

　　每天下午3點，是王德成雷打不動跳鋼管舞的時間。現代快報記者昨天看到，二樓客廳改造成的健身房中豎立著一根鋼管，王德成熱身之后，雙手抹上防滑粉，先來了一個動作“太空踏步”：雙手握住鋼管，雙腳在空中踩踏，整個人緩緩繞鋼管一圈。緊接著，又來了個“扯旗”：雙手緊握鋼管，整個人的身體像一面旗幟一樣“飄揚”。

　　兩個動作難度極高，全身重量完全依靠雙手和腹肌的力量支撐，但王德成的動作看上去十分飄逸輕盈。無法想象，今年9月1日之前，他還是個鋼管舞的門外漢，通過1個多月的勤學苦練，10月18日就獲得了中國鋼管舞協會的教練資格證書。

　　健身十多年

　　打下學鋼管舞的基礎

　　不到20個動作，一圈跳下來，王德成渾身是汗。他說：“跳鋼管舞沒有基本功、柔韌度，這么大歲數去學根本不可能。”

　　王德成的“基本功”來自10多年堅持不懈的健身。56歲時王德成開始健身。在這之前，他是個“肚子凸在前面”的傳統中年男人，年輕時吃苦打拼落下了嚴重的腰椎間盤突出，走一段路要歇上三回。隨后身邊有同齡人因病去世，還有人因為糖尿病截肢，王德成徹底被觸動了。

　　“筋有多長，命就有多長。”王德成說，沒有教練，也沒有器械，他的健身是通過拉筋開始的，剛開始腳擱在窗臺上，早上練中午練，慢慢地加磚頭提高難度。說話間，王德成輕松劈開一字馬。

　　10多年時間，從俯臥撐到仰臥起坐，王德成每天雷打不動運動1小時。現在的王德成胸肌發達，一身肌肉，看上去比實際年齡小10歲。

　　人生新目標

　　參加鋼管舞錦標賽

　　長期在興化幾個公園鍛煉，王德成結識了一批健身愛好者，眼看自己的力量和韌帶是“頭塊牌子”，王德成有了學鋼管舞的想法。

　　今年9月1日，王德成到蘇州拜師學藝，他的年齡是班上最大的。第一個動作是頭朝下腳朝上，這個動作他學了半個月，大腿練得是青一塊紫一塊。

　　更難的是“扯旗”動作，王德成接連練了10多天，還是做不起來，老師都讓他放棄了。王德成本來有些灰心喪氣，但又覺得自己從來就是“說一不二”的人，堅決不能放棄，他發消息給鋼管舞老師，“我歲數大了，老師給我點時間，多一點耐心，多鼓勵我。”鋼管舞老師感慨，王德成年齡比她父親還大8歲，確實不簡單。

　　為學鋼管舞，王德成花去5萬多塊錢，但他覺得很值。“與其有錢送醫院 ，不如投入到健康上。”現在常常有同齡人對王德成講這樣一句話，“要是像老王一樣鍛煉多好啊！”

　　如果說之前學鋼管舞純粹是為了自己鍛煉，那么現在，王德成有了自己的目標，參加明年的全國鋼管舞錦標賽，他想通過自己的經歷，讓更多的人運動起來、健康起來。